Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Caranya Sebagai Berikut:

* Mulailah aktivitas dengan sarapan pagi yang mengandung serat

Minumlah minuman seperti jus jeruk atau susu. Tetapi perlu diingat, jangan terlalu banyak minum susu fullcream, perbanyaklah minum susu yang rendah lemak.

* Sebelum makan siang

Sebaiknya sobat makan cemilan dulu. Tujuannya yaitu agar menu makan siang tidak terlalu banyak karena perut sudah ‘diganjal’ dengan cemilan tadi. Diusahakan makan buah apel sebagai pencuci mulutnya. Hal ini karena buah apel dipercaya dapat mengikat lemak dan kolesterol untuk selanjutnya dibuang.

*Perbanyak minum air putih/mineral

Usahakan sehari mengkonsumsi minimal 8 gelas. Manfaat air putih antara lain memperlancar perncernaan, memperlancar peredaran darah dan tentu saja air putih bebas kolesterol dan rendah natrium.

*Makanlah makanan yang ringan untuk malam hari

Misalnya makan biskuit sebagai pengganti nasi tetapi makan buah pada malam hari jauh lebih baik dari pada sobat makan biskuit atau nasi. Olahraga secara teratur agar makanan dalam tubuh segera dapat diproses dan lemak tidak mengendap terlalu lama dalam tubuh kita.

*Makanlah makanan dengan porsi anak-anak

Hal tersebut ditujukan agar makanan tidak terlalu banyak masuk ke tubuh kita sehingga mudah dan cepat dicerna oleh tubuh. Triknya yaitu lauk ditumpuk di atas nasi, dengan begitu batin kita akan terpuaskan setelah menikmati lauk yang berada di atas nasi tadi. Dengan begitu nafsu untuk makan nasi secara banyak dapat terkurangi.

*Selalu sediakan makanan yang bernutrisi tinggi sebagai persediaan sobat di lemari es

contohnya buah-buahan, keripik tortila, roti gandum atau pun kacang-kacangan.

Semoga tips cara cepat menurunkan berat badan ini bisa berguna buat anda, agar anda bisa lebih langsing dengan cepat dan memiliki tubuh yang ideal seperti yang diharapkan.

Cara Cepat Melangsingkan Tubuh Secara Tradisional

  Pernahkah Anda merasa kesulitan untuk membakar lemak pada tubuh.
walaupun sudah mengurangi porsi makan dan rajin berolahraga setiap hari, tetapi cara tersebut masih belum cukup.

  Masih banyak cara lain yang bisa membantu program diet untuk anda lakukan, caranya sangat mudah. sekali, anda tak perlu berkeringat mengeluarkan tenaga anda tidak perlu merasakan kelaparan karena mengurangi porsi makan atau patuh terhadap pantangan makanan tertentu.anda juga tak perlu buang-buang uang untuk membeli obat herbal yang mahal. anda tinggal meracik sendiri minuman yang 'sangat ajaib' ini. minuman ini bisa merangsang pembakaran lemak dan detoksifikasi pada tubuh anda. minuman ini bisa membuat Anda langsing dengan cepat jika di konsumsi secara rutin.

 Segelas teh pahit. Daun teh yang cukup banyak jika diseduh dengan air panas akan menjadi teh yang pahit, Kemudian ambillah jeruk nipis dibelah menjadi empat, buang isinya kemudian peras airnya dan masukkan ke dalam gelas berisi teh pahit tadi. Minumlah teh pahit yang berisi jeruk tadi pada pagi hari setengah gelas kemudian sisanya setengah gelas diminum pada sore harinya.

 Dengan berolah raga secukupnya, misalnya senam pagi atau menari balet disertai minum ramuan tadi setiap hari, maka tubuh anda akan langsing, montok, berisi dan segar.

Selamat Mencoba.

Resep Obat Tradisional: Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

Resep Obat Tradisional

  Pada umumnya, setiap orang ingin memiliki tubuhlangsing dan berat badan yang ideal. akan tetapi pola makan yang buruk sering kali membuat kita tak bisa mempertahankan berat badan ideal tersebut.ketika berat badan bertambah gemuk, beragam cara menurunkan berat badan dilakukan, Termasuk diet dengan mengurangi porsi makan kita secara ekstrem.

 sebenarnya diet atau menurunkan berat badan bisa kita lakukan dengan cara yang sangat mudah dan cepat.cara mudah yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mengkonsumsi jus pare. jus pare bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.
caranya:

siapkan bahan-bahan berikut ini:

    2 buah pare (buang isi, cuci bersih)
    1 sdt bubuk kunyit
    2 sdm madu
    1 gelas air hangat

Cara Membuat nya :

potong kecil-kecil pare kemudian haluskan dengan blender sampai halus, lalu campur dengan kunyit bubuk, madu dan air kemudian blender lagi. Saring jus pare lalu tuang ke dalam gelas saji. Konsumsi rutin setiap pagi atau malam sebelum tidur.

Nutrisi yang terkandung di dalam pare sangat baik untuk memangkas lemak dalam tubuh. Sedangkan nutrisi pada kunyit dan madu bermanfaat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Tak hanya bikin tubuh makin langsing, jus ini juga menyehatkan.

Meski rasanya pahit dan tidak enak, kamu tak akan pernah ragu untuk mengonsumsinya secara rutin ketika kamu akan mengetahui manfaatnya untuk menurunkan badan. minum jus pare saja tidak cukup membuat berat badan turun kita harus memiliki pola hidup sehat, menjaga pola makan sehat, istirahat dan olahraga yang cukup.